La Méthode Caycedo :
Une méthode de développement de la conscience, bien au-delà de la simple relaxation.
Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne?
Créée dans les années 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, la Sophrologie Caycédienne vise à développer une conscience plus sereine et harmonieuse de soi-même.
Elle associe respiration, mouvements doux, relaxation dynamique, visualisation et temps d’expression du vécu.
Le corps
-Revenir aux sensations, à la respiration et à la présence corporelle.
La conscience
-Observer son vécu avec plus de recul, de clarté et de bienveillance.
Les capacités
-Renforcer ses ressources : confiance, harmonie, espoir, adaptation.
Comment se déroule une séance ?
Une séance commence par un temps d’échange, suivi d’une pratique adaptée : respiration, mouvements, relaxation dynamique ou visualisation. Elle se termine par un temps d’accueil du vécu appelé phénodescription.
Accessible à tous
La pratique s’adapte à l’âge, aux possibilités physiques et au rythme de chacun.
Informations importantes
La sophrologie caycédienne est une méthode d’accompagnement visant à favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. En cas de problème de santé, consultez votre médecin ou un professionnel de santé compétent.
Aurélie Quiviger
Sophrologue Caycédienne certifiée à Lesneven
Adultes • Enfants • Adolescents • Couples • Groupes • Entreprises
Cabinet
9 Place Maréchal Foch, 29260 Lesneven
06 31 16 07 63
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